Karayılan otu çayı

karayılan otu çayıkadınlarda menopoz ve iltihaplanmayı hafifletebilen, adet öncesi sendromunu hafifletebilen ve kolesterol seviyelerini azaltabilen doğal bir yatıştırıcıdır. Geleneksel olarak doğumu teşvik etmek için kullanılır.

Karayılan otu Kanada ve Güney Amerika'ya özgüdür ve ilk olarak Amerika'nın Yerli halkları tarafından kullanılmıştır. Karayılan otu, manganez, selenyum, silikon, çinko, C vitamini ve çeşitli B vitaminleri gibi besinler ve mineraller açısından zengindir. Cimicifuga, östrojene benzer fitoöstrojen içerir ve bu, kadın sağlığı sorunlarının tedavisinde dünya çapında değerli olmasının ana nedenidir.

Karayılan otu Kökü Çayı Nedir?

Cimicifuga racemosa çayı, karayılan otunun toz haline getirilmiş köklerinden veya özlerinden demlenmiş bir bitki çayı türüdür. Çay kafein içermez. Çayın tadı biraz acıdır ve daha lezzetli hale getirmek için şeker veya bal eklenebilir. Cimicifuga çayı, Kafeik asit ve diğer glikozitler ve uçucu bileşikler dahil olmak üzere genel sağlık için faydalı olan birçok antioksidan ve aktif bileşeni serbest bırakabilir. Alkol almak istemeyenler için çay da sağlıklı bir besin olarak daha kolay tüketilebilen bir tamamlayıcı formdur.

• Premenstrüel sendromu rahatlatmak

Cimicifuga, yatıştırıcı ve antienflamatuar özellikleriyle uzun süredir bilinmektedir. Premenstrüel sendromun ağrı ve stresini tedavi etmeye yardımcı olur. Düzenli tüketimkarayılan otu çayıağrılı krampları ve duygusal dalgalanmaları hafifletmeye yardımcı olabilir, ayrıca hormonal döngüleri düzenleyerek adet dönemini hafifletebilir.

• menopoz rahatlatmak

Cimicifuga çayı, östrojen seviyelerini uyarmaya ve sıcak basmaları, vajinal kuruluk ve menopozun neden olduğu rahatsızlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

• Sakinlik

Doğal bir yatıştırıcı olarak çay, depresyon ve anksiyete semptomlarını önleyebilir, aynı zamanda uykuya ve dinlendirici uykuya yardımcı olur. Ayrıca baş ağrılarını hafifletebilir ve duyguları iyileştirebilir.

• İltihabı rahatlatmak

Cimicifuga çayı, spazmları ve kas gerginliğini etkili bir şekilde azaltır. Ağrıyı hafifletebilir, kan akışını iyileştirebilir ve vücudun iltihaba neden olan toksinleri ortadan kaldırmasına yardımcı olabilir. Osteoartrit için iyi bilinen bir tedavidir ve ayrıca anti artrit özellikleriyle ünlüdür. Özellikle yaşlılarda romatizmal ağrıları tedavi eder, eklem ağrılarını azaltır.

• Düşük kolesterol seviyeleri

Cimicifuga çayı, kalbinizi sağlıklı tutmak için mükemmeldir. Düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol seviyenizi düşürmek için bir fincan çaya ihtiyacınız var.

karayılan otu çayıyüzde 100 tamamen fermente edilmiş bir çaydır ve sıcak çay kategorisine aittir, bu nedenle erkekler, kadınlar ve çocuklar çok fazla tabu olmadan içebileceklerinden emin olabilirler.

1. Çay ve Akşam Yemeği

Yemeklerden bir saat önce ve bir saat sonra çay içmek için iyi zamanlardır.

Akşam yemeğinden bir saat önce çay içmek bağırsaklarımızı ve midemizi düzenlememize, bağırsak hareketlerini artırmamıza, iştahımızı artırmamıza ve lezzetli bir yemeğin tadını çıkarmamıza yardımcı olabilir. Akşam yemeğinden bir saat sonra çay içmek sindirime yardımcı olabilir, sıvı ve katı yağları giderebilir ve besin takviyesi yapabilir.

Yemeklerden yarım saat önce ve sonra çok miktarda çay içmemenin en iyisi olduğunu belirtmekte fayda var, çünkü bu sırada çok fazla su tüketmek mide suyunu seyreltebilir ve sindirimi etkileyebilir.

2. İşten sonra çay

İşten yorulduğunuzda bir çay molası verebilirsiniz. Suyu yenilerken aynı zamanda vücuda vitaminler, mineraller, amino asitler vb.

3. Sabah ve akşam çay

Sabah uyandıktan sonra bir bardak ılık çay içmek bağırsakları ve mideyi temizleme etkisine sahiptir ve ayrıca mideyi ısıtmaya, vücudu hareketlendirmeye ve güzel bir güne başlamaya yardımcı olabilir.

Gece yatmadan önce de içebilirsiniz. Bazı araştırmalara göre Karayılan otu çayı sakinleştirici ve hipnotik bir etkiye sahiptir.

Kısacası, Karayılan otu çayıtüm yıl boyunca tüketilebilir. Bu çay, Tatlandırılmış içeceğin aksine, şişmanlamaktan endişe duyar; Mideye zarar verme potansiyeli olan diğer çaylar gibi değil; Karaciğere zarar verme yükünü taşıyan alkol içmek gibi değil. Sağlık açısından Karayılan otu çayı mükemmel bir içecektir.

Demleme Talimatları:

Çayın üzerine bir bardak taze kaynar su dökün, 3-5 dakika demleyin. Çay ne kadar uzun süre demlenirse aroması o kadar güçlü olur. Limon veya bal eklenebilir.

Popüler Etiketler: karayılan otu çayı, Çin karayılan otu çayı üreticiler, tedarikçiler, fabrika